kseniya_refleksiya Наверняка вы наблюдали, с вами так поступали или вы сами так делали, когда на попытку заговорить с кем-то на сложную тему или поделиться какими-то неудобными мыслями, чувствами, слышали в ответ: «ну, что ты ерундой маешься?», «ты даже так думать не смей», «зачем ты об этом говоришь, не нужно тебе это, вон, лучше делом займись», «мысли всякие дурацкие гони прочь».

Дело в том, что у человека есть по-сути всего три способа справляться с возбуждением (и речь не только про сексуальное возбуждение, а любой импульс, напряжение, дискомфорт возникающий изнутри): психический, поведенческий, соматический.

Самый зрелый способ - психический. Что подразумевается под этим? Ментализация (процесс размышления, осмысления), анализ, рефлексия, символизация, репрезентация (представление), сновиденческий процесс. Иными словами, когда мы чувствуем, переживаем, проживаем, принимаем, контейнируем, претерпеваем на уровне души. Пытаемся понять причинно-следственные связи своего состояния, даём место чувствам, умеем быть с ними в контакте, выражаем себя с помощью слова или творчества.

Второй путь - поведенческий. На нём человек разыгрывает ситуации с помощью которых может вывалить, сбросить своё возбуждение, и, опорожнившись почувствовать себя лучше. Понаблюдайте за проблемными людьми, которых постоянно кто-то притесняет, обижает, «не ценит», которые регулярно куда-то вляпываются и с ними систематически что-то происходит (то скандалят, то борются за правду, то бьют посуду, то машины). Несознательно они сами конструируют события таким образом, чтобы у них была эта возможность иначе их порвёт это возбуждение, как хомячка! Проблема этой категории людей в том, что они не умеют говорить! Им проще «показать», чтобы кто-то догадался, им про них рассказал и дал то, что им надо, убрал это давящее изнутри напряжение. Но прикол в том, что поначалу эта тема работает, потом временами даёт сбой, а затем и вовсе без должного эффекта (обычно на этом этапе человек уже находится в опасности - высокие риски аварии, разрушительные отношения, связь не с теми людьми и т.д.).

*Кстати, пойду до судорог в качалку мышцы покачаю, с кем-то пересплю, заведу роман, или за один вечер приму решение поменять работу - с огромной долей вероятности про это⬆️

И третий способ справляться с возбуждением - это соматический. Он наиболее архаичный. Психоанализ говорит: «то, для чего нет слова, есть симптом». Симптом, болезнь, как метафора того, о чём вообще сложно, непонятно и неизвестно, что говорить. Тогда болезнь появляется в виде символа для этого слова. Если невозможно ни говорить об этом, ни разыграть это - человек начинает болеть! В результате происходит разрядка аффектов (сырых эмоций).
*Соматический способ реагирования на возбуждение абсолютно естественный, при условии, когда вы младенец.