natty_l Начала дыхательные практики.
Да-да, я. Та самая, кто не может досидеть до конца сториса.
😊😊😊
Метод «черепаха» — 30 секунд вдох, 30 выдох.
Сначала думала: ну щас, лопну, сдамся и пойду проверять холодильник.
А потом — оп! — и уже дышу, как дзен-будда на медленной перемотке.
Даже моя неугомонная натура оценила.
Вывод: если получилось у меня, получится у всех.