olga_razmax Суставная гимнастика- направление, которое я открыла для себя во время обучения на фитнес тренера😍 Это такооой кайф!
По ощущениям как будто сделали массаж всего тела❤️ Подвижность суставов стала гораздо лучше, особенно тазобедренных, укрепились глубокие мышцы, подтянулся живот 🙌