coach.sveta Кризис-нужно ли бояться?

Давайте сначала определимся, что такое кризис и какие они бывают, и почему сейчас «они» обострились и лезут изо всех щелей?

Кризис -это когда перед нами возникает новая задача /проблема, а способы ее решать у нас не наработаны, потому что раньше мы с ней не встречались, не сталкивались.

Затык кризиса в том, что мы пытаемся новую проблему решить старыми способами и естественно ничего не получается.
Кризис проходится через процесс нахождения через новое обращение с новой ситуацией.

Кризисы бывают в разных сферах и с разной глубиной. Это зависит от того, насколько эта новая задача затрагивает разные стороны нашей личности, идентичности, образа жизни.

Он может быть не очень глубокий, когда он затрагивает одну сферу жизни и это все равно сложная задача,с которой нам нужно будет справляться

Но когда кризис пронизывает много чего в жизни и во внутреннем мире - может быть очень объемным, глубоким и даже затяжным. В таких случаях он будет более сложным, и нужно выискивать больше ресурсов на его прохождение.

Плохая новость

Кризисы и переходы это неотъемлемая часть нашей жизни и они неминуемы ((

Могу предположить что для многих это что-то трудное, тупиковое, неизвестное, связанное с потерей опоры .
А психика (если ее не научить) не любит новое, и если она найдет «подходящий старый путь» она обязательно свернет туда и поедет на привычных рельсах.

Именно поэтому мы до последнего игнорируем всевозможные звоночки, связанные с самим принятием кризиса (новой реальности) чтобы начать изменения, потому что нам придется проживать очень много эмоционально сложных процессов.

Кризис как будто окрашен не очень позитивно)), а что для вас значит (слово) кризис?
Как, он другими словами звучит у вас в голове и как отзывается в теле?
Какие знаете , проживали или слышали?