rina_wellness ➡️ЙОД - восполняется за час и в течение  24 ч покидает организм.

➡️КАЛЬЦИЙ - дефицит в костях восполняется 1,5-2 года , после прекращения приёма вымывается за неделю, а в крови держится постоянный уровень. Поэтому не нужно делать выводы по содержанию его в крови.

➡️МАГНИЙ - усваивается за 20 мин, падает через 24 часа после стресса.

➡️СЕРА - восполняется месяц и уходит через месяц после отмены.

Больше познавательной информации в моём телеграмм по ссылке в профиле @rina_wellness