natalium Супер-полезные и вкусные оладьи 🖤
Ребёнок у меня их уплетает за обе щеки, как и все домочадцы))

Рецепт:
📌 100гр брокколи (свежие или замороженные)
📌 30гр шпината
📌 1 яйцо
📌 60мл молока
📌 80-100гр муки (идеально цз, у меня закончилась, поэтому использовала обычную)
📌 немного разрыхлителя (можно без него)


Приготовление:
🖤 Брокколи свежие отварить около 8 мин (замороженные около 4 мин) в подсоленной воде и охладить. В чаще блендера смешать брокколи, шпинат и молоко.
🖤 Далее в блендер добавить яйцо, муку с разрыхлителем
🖤 Жарить с двух сторон (я первую сторону жарю 3 мин, вторую 2 мин) на маленьком огне