umoss Ну что? Можно жить с таким рационом🥗В тарелке у меня филе грудки, свекла и сметанка 15%. Я бы ещё чеснока, честно говоря, добавила, но поленились.

Ох уж, эта всеЛЕННАЯ, никуда без неё. 😅

Но сытно, вечером будет достаточно комфортно, есть не захочется, рекомендую.

❓Кому нужен рецепт с калорийностью, пишите в комментариях, не стесняйтесь, размещу💯