prosto_eda_recept Полезные альтернативы кетчупу и майонезу

Ну что, ЗОЖ-ники мои на месте? Просили сделать подборку альтернативы вредному кетчунезу.

Заменяем майонез:

✅ Авокадо + чеснок + лимон
Гуакамоле-паста, богатая полезными жирами и клетчаткой.

✅ Греческий йогурт + горчица + лимонный сок
Похож на соус “цезарь”, но без вредных жиров и добавок.

✅ Хумус (продаётся готовый)
Нут, тахини, оливковое масло — можно мазать на хлебушек.

✅ Творожный соус с зеленью и чесноком
Подходит и к мясу, и к овощам.

❓Делать такую же подборку с заменой майонеза?