ruslan.asefovich Всем привет! Меня зовут Рамазанов Руслан. Я фитнес тренер.

Много лет работы над телом привели меня к осознанию того, что наше тело является отражением нашего внутреннего мира.

Если наладить внутреннюю гармонию и прийти к счастью, радости и душевному спокойствию - красивое тело будет естественным следствием.

Постоянное сопротивление и борьба со своим миром делает нас несчастными и мы ищем радость и утешение в еде, алкаголе, наркотиках, желая сбежать в измененное состояние сознания и спрятаться от реальности.

Поэтому я и переключился на работу с причинами, осознав, что тело лишь следствие.

Так что здесь теперь будет не только про диеты и физкультуру 😄

Благородарю вас за то, что вы со мной и за вашу поддержку в виде лайков и позитивных мыслей ❤️