pp_recept 🥧 ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С КРАСНОЙ РЫБОЙ И БРОККОЛИ 🥦

КБЖУ на 100 грамм: 108/9/3,7/9,4

Ингредиенты:
🟢Брокколи - 300 г
🟢Красная рыба - 300 г
🟢Кефир - 300 г
🟢Яйцо - 2 шт.
🟢Мука рисовая - 90 г
🟢Разрыхлитель - 5 г
🟢Кунжут
🟢Соль, перец

📝Приготовление:
1. В кефир добавить яйца, муку, разрыхлитель, соль, перец и перемешать.
2. Рыбу порезать на небольшие кусочки, брокколи разморозить и слить жидкость.
3. Всё соединить, переложить в форму для запекания, посыпать кунжутом, убрать в духовку разогретую до 180°С на 40-50 минут.

Автор рецепта - kristi_konfetti

Приятного аппетита! ❤️