ket_sw ♥️Наше сердце это невероятный орган, который трудится не покладая рук, практически круглые сутки.

👉Вы знаете сколько литров крови оно прокачивает через себя в сутки? 9,5 тонн!

🩷Спросите себя - сможете ли вы за день натаскать около 1200 ведер воды?

Даже здоровому человеку, в полном расцвете сил, это покажется сложной задачей.

❗️Кроме всего прочего, сердцу надо прогнать кровь через 100 000 километров кровеносных сосудов.

Так требует ли заботы наше сердце?
Чем мы можем ему помочь?

▶️На самом деле всё достаточно прозаично и просто.

🌞Если у человека нет сложных системных заболеваний, тяжелой наследственности, многие вещи можно не допустить и поправить.
Важно научиться соблюдать правила здорового сердца.

1️⃣ ДВИЖЕНИЕ
Человеческий организм создавался эволюцией, как подвижная система.

2️⃣ ЭМОЦИИ
В стрессовой ситуации, в организме происходит огромное количество реакций, и зачастую они травматичны для сосудов.

3️⃣ ПИТАНИЕ
Клетки должны питаться правильно, и клетки сердца и сосудов не исключение.

📌Более подробно разобрала сегодня на своем канале, а так же вас там ждёт приятный БОНУС - программы по восстановлению ССС.
ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ