lenkinblog Несмотря на то, что "к морю" похудеть не удалось, начинаю худеть к новому году))) а точнее к свадьбе страшей, в конце сентября. Отличный повод я считаю. Самый успешный опыт был на диете Дюкана минус 26 кг. Сейчас я почти сотка ( была на прошлой неделе). Цели поставлены. По расчету идеального веса, того же Дюкана, с учётом, минимального, максимального, роста, возраста и т.д. мне нужно весить 73. Меня это более чем устроит. Погнали. Буду делится результатами, меню, и фото. Успехов мне в этой вечной борьбе. Первый этап "атака" , продукты без углеводов, обезжиренное мясо,обезжиренная молочка, пока исключены овощи. Сброшен первый килограмм (знаю что вода).