prosto_eda_recept ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ😋

КБЖУ на 100 гр: 125/16/6,2/1

🥗 400 гр филе грудки
🥗 творог 5% 100 гр
🥗 помидор 50 гр
🥗 Сыр 45% 50 гр
🥗 соль/перец/чеснок/свежая зелень
🥗 Сметана 10% 30 гр(для смазывания)