makarina Всем доброе время суток.

Давно не была здесь, были проблемы 😞 надо было их решать 🤷.
Моей семье произошло горе у моей младшей дочери умер друг , ему было 27 лет. Она не могла принять эту ситуацию и я дала психотехнику чтобы ей было немного легче, которой хочу с вами поделиться.

Хочу сегодня поделится с вами психотехникой когда уходит человек в мир иной 😭😭.
И человек не может с справиться со своим состоянием, ему плохо, постоянно плачет, начинает себя спрашивать почему так все произошло. Я хотела много ему сказать (это все про умершего), и чтобы вы себя чувствовали лучше и могли принять и отпустить его и эту ситуацию, то есть психотехника называется "Письмо ушедшему человеку"
Берем лист бумаги, ручку 🖋️ и начинаете писать все что вы не сказали этому человеку, пишите все что вы считаете нужным.
Как вы все написали , берете этот лист вы его должны сжечь.
И так эту технику продолжаете писать и сжигать ,до тех пор пока вы возьмёте лист бумаги и вам больше нечего будет писать.

На этом вы останетесь и можно сказать что вы отпустили эту ситуацию, вы ее приняли и вам стало на душе легче.

И так подводим итог:-" я понимаю что смерть принять очень сложно, трудно, но вы должны принять этот факт и вы на данный момент не чего сделать не можете ".
Смерть нужно ПЕРЕЖИТЬ🙏

Всем желаю психического здоровья и чтоб ваши близкие были здоровы, счастливы, и жили долго 🙏.

Если есть вопросы пишите, и если кого-то заинтересует еще какая-нибудь тема , буду рада помочь или дать рекомендации как можно найти выход из данной ситуации.