glamolga Почему для изменений нужно время?

Мы все хотим мгновенных результатов.
Получая порцию эмоций, мы чувствуем прилив сил и желание свернуть горы (такое часто бывает после тренингов). Однако проходит некоторое время, и от нашего порыва след простыл.
Но почему так происходит?

Представьте себе протоптанную тропу, по которой вы прошлись сотни раз. По ней привычно идти, вы знаете, где она поворачивает и где на ней точно появится лужица после дождя.
Наше сознание работает так же: для изменений необходимо проложить новую тропу (новые нейронные связи).

Чем чётче будет становиться ваша новая тропа, тем сильнее будет размываться старая, превращая новую тропу в осознанную реакцию на какое-либо обстоятельство. Она закрепится в сознании и через какое-то время станет привычной.

Как долго вы ходили по этой тропе?
10, 20 лет? Тогда дайте себе время, не торопитесь, и новые изменения обязательно встроятся в вашу жизнь!