chamlai
ПоLeZные ZAвтRAки😋

Здесь больших усилий не требуется.

🔸Куриные крылышки;
🔸Кабачок;
🔸Морковь;
🔸Сладкий перец

Всё помыть, обсушить, нарезать ✂️, смешать, добавить соль, перец 🌶️, любимые приправы 🧂, перемешать, выложить в фольгу и отправить в разогретую духовку на 180°С на 40 мин, через 30 мин можно фальгу раскрыть и продолжать запекать 10 мин

С рисом тоже всё просто.

Промыл, залил водой на 2см выше риса, посолил, добавил немного подсолнечного масла. После закипания температуру ставим на мин.
Чтобы приготовление занимало мин времени варю в скороварке, отличная вещь 👍
Рис полить бальзамическим соусом.

Приятного аппетита 😋