lanatyt ⚠️7 Правил борьбы с прокрастинацией:

- Худшее из дел, нужно ставить вперед.

Поэтому правилу легче всего строить свою работу.

Зная, что впереди всё хорошо, а худшее уже позади. Двигаться вперед становиться интереснее и легче

-Знайте, сделать все идеально получается не всегда, но стремиться к этому нужно.

Не возможно угодить всем. У каждого человека может произойти ошибка.
У меня такое было и не раз👍

Гонка за идеальной работой, может привести к выгоранию.
Самое главное чтобы все правильно работало. И приносило доход как вам, так и проекту.

-Используйте таймер👍

Суть метода в том, что вы выставляете таймер на 25 минут, после – 5 минут отдыха. Так 4 круга, после которых следует большой перерыв.

Главное условие – в процессе этих 25 минут ни на что не отвлекаться🔔
Так вы будете максимально эффективны в промежутке времени.
Никаких тиктоков и ютуба.
Только работа!

-Устанавливайте дедлайны для всего.

Если у дела нет конечного срока, оно может длиться бесконечно.
Поэтому важно разграничить дела. Не только по времени сдачи, но и в ходе выполнения.
📆
Поставили оптимальные сроки и вписываете в график. Не имея возможности сказать:
-Ай, завтра сделаю.

-Соблюдайте режим труда и отдыха.

Всех денег мира не заработаешь. Это факт!
И что в погоне за мечтой, можно изрядно потрепать свой организм и здоровье♥️

-Дробите большие цели на задачи.

Часто люди бояться начинать большие проекты из за объема работ, который предстоит осилить⚠️

Но если подойти к вопросу с другой стороны и не кидаться делать все задачи разом. А разделить на подзадачи и делать их последовательно.

Выполнение становиться в разы проще и эффективнее.

-Помните про похвалу и вознаграждение.

Перестаньте ругать себя, когда что-то не получается. Начните хвалить себя за успехи!
А еще лучше баловать себя подарками.💍
Сработали успешно, купите себе дорогие духи или новый наряд для фотосессии.
👗
Сделайте момент успеха, радостным событием и с такими воспоминаниями, вам будет легче добиваться новых побед.

Зная, что вас уже ждет награда🎁